Retomar a rotina após as festividades de final de ano é um desafio para muitas pessoas. Além de alguns excessos alimentares, nesse período a rotina de sono também acaba sendo…
Com a chegada do verão e das altas temperaturas, é importante ter cuidado redobrado com a saúde e principalmente com a hidratação. O corpo humano elimina, naturalmente, uma média de…
Com a chegada do final do ano, começam as confraternizações, encontros, troca de presentes e momentos de reflexão sobre o ano que passou e o que irá chegar. Nessa época,…
Você sabia que uma empresa pode ter resultados muito positivos ao incluir a Ginástica Laboral na rotina dos colaboradores? A Ginástica Laboral, realizada em diversas instituições, é a prática de…
Muitas pessoas acreditam que as pausas durante o expediente podem gerar distrações, mas pelo contrário, estudos mostram que elas são essenciais para favorecer a oxigenação corporal e cerebral, além de…
No escritório, seja home office ou presencial, a organização do espaço físico é fundamental para criar um ambiente confortável, que favoreça o bem-estar físico e cognitivo do colaborador. Para isso…
Cuidados relacionados a ergonomia são importantes para proporcionar segurança, conforto e eficiência no ambiente de trabalho. É fato que um colaborador saudável e que recebe os devidos cuidados dentro da…